반응형 ADHD관리법1 성인 ADHD 증상, 단순한 피로일까? 자가진단으로 알아보는 집중력의 진실 요즘 들어 유난히 집중이 안 되고, 작은 일에도 피로감이 밀려온다고 느끼는 분들이 많아요. “요즘 다 그런 거 아니야?”라며 넘기기 쉽지만, 단순한 피로나 스트레스가 아니라 성인 ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)일 가능성도 있습니다.어릴 적에는 눈에 띄지 않던 증상이 성인이 되면서 더 분명하게 나타나는 경우가 많습니다.‘일을 미루고, 끝맺음이 어렵고, 마음이 산만하다’는 단서들이 반복된다면 한 번쯤 스스로 점검해볼 필요가 있습니다. 이번 글에서는 성인 ADHD의 주요 증상, 자가진단 테스트, 그리고 집중력 관리법을 중심으로 2025년 최신 정보를 바탕으로 정리했습니다.마지막에는 공식 진단 기준표를 포함했으니, 한 항목씩 점검해보세요.읽는 동안 ‘나에게 해당될 수도 있겠다’는 생각이 든다면, 그것만으로도 .. 2025. 11. 27. 이전 1 다음 반응형
