공복디톡스1 올리브오일과 레몬즙의 황금 비율 | 공복 디톡스로 시작하는 하루 루틴 하루를 시작할 때 무엇을 마시나요?저는 늘 커피로 시작했지만, 어느 날부터는 공복에 마시는 한 스푼의 오일과 한 방울의 레몬즙이 제 일상을 바꿨습니다.단순한 식습관 같지만, 그 속에는 간 해독, 장 정화, 면역 강화의 힘이 숨어있습니다.2025년, 건강 키워드의 트렌드는 ‘단순함’과 ‘지속성’이에요.화려한 보조제보다, 자연 그대로의 재료로 몸의 리듬을 되찾는 루틴이 사람들의 관심을 끌고 있습니다. 올리브오일과 레몬즙의 조합이 바로 그 대표적인 루틴이에요.오늘은 제가 직접 실천해보고 느낀 효과와 함께, 왜 이 두 재료가 “황금 비율”로 불리는지를 과학적으로도 풀어볼게요.하루의 시작을 건강하게 바꾸고 싶다면, 이 루틴이 얼마나 간단한지 끝까지 읽어 보시길 바랍니다. 목차올리브오일과 레몬즙이 ‘황금 비율’이라.. 2025. 11. 26. 이전 1 다음
